Kiến Thức tập Gym
Cơ vai là nhóm cơ lớn quan trọng trong tổng thể các nhóm cơ, thể hiện sự nam tính và sức mạnh của nam giới. Ngoài tập luyện bằng máy hoặc các thanh tạ đòn thì cũng có đa dạng các bài tập vai với tạ đơn. Tập vai với tạ đơn giúp kích hoạt […]
Ngoài việc chăm sóc cơ bụng để có sáu múi, việc phát triển một lưng rộng và mạnh mẽ cũng là một cách để thể hiện sự tính nam tính. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để tới phòng tập gym để luyện tập. Dưới đây, chúng tôi sẽ […]
Sở hữu bắp tay săn chắc, vạm vỡ là điều mong muốn của rất nhiều Gymer. Vậy bạn đã biết các bài tập nào tăng cường phát triển cơ bắp không? Hãy cùng Gymlink VN tham khảo top 8 bài tập tay trước to nhanh và săn chắc mà chúng tôi liệt kê bên dưới. […]
Bạn đang gặp vấn đề về lệch vai trong tập thể hình và muốn biết rõ nguyên nhân cũng như cách khắc phục nó qua các bài tập Gym? Hãy cùng Gymlink tìm hiểu về vấn đề lệch vai trong tập thể hình thông qua bài viết dưới đây. Nguyên nhân bị lệch vai trong […]
Chuối không những là loại trái cây phổ biến được mọi người ưa chuộng, mà còn là lựa chọn số một cho những người tập gym. Vậy vì sao dân tập gym nên ăn nhiều chuối chứ không phải là loại trái cây khác? Và ăn như thế nào mới đúng cách? Hãy cùng Gymlink tìm hiểu […]
Bạn cần trang bị dụng cụ tập gym gì cho phòng tập tại nhà của mình? chúng tôi đem đến cho bạn danh sách các vật dụng không thể thiếu để có những buổi tập chất lượng. Một phòng tập gym tại nhà là một giải pháp tuyệt vời cho những người bận rộn nhưng vẫn muốn […]
Gym là bộ môn thể hình khá phổ biến tại các quốc gia Châu Mỹ trong đó có Hoa Kỳ. Ngày nay trên khắp thế giới đâu đâu cũng thấy xuất hiện các phòng tập gym với quy mô lớn nhỏ khác nhau và chất lượng phục vụ cũng rất đa dạng. Tại Việt Nam, […]