Trang chia sẻ tất tần tật về Kinh nghiệm, Kiến thức Yoga dành cho những người tập luyện. Động tác- Tư thế, Chế độ ăn uống, Lợi ích tập luyện.
Chia sẻ những Bí quyết chọn mua Thảm tập Yoga Thảm tập Yoga là dụng cụ hỗ trợ quan trọng trong quá trình tập luyện Yoga. Những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn tìm được cho mình chiếc thảm tập yoga như ý. (*) Đau xương khớp không còn là vấn đề với 5 […]
Thảm tập yoga bẩn có thể lây vi khuẩn nguy hiểm? Những chiếc thảm yoga bẩn có thể mang theo siêu vi khuẩn truyền nhiễm, có thể gây ra lở miệng, một chuyên gia đã cảnh báo trên trang Daily Mail. (*) Đau xương khớp không còn là vấn đề với 5 bài tập yoga này […]
Nếu bạn tập luyện yoga, bạn bắt buộc phải học cách uống nước trước, trong và sau buổi tập yoga để ngăn chặn khỏi bị mất nước và đạt hiệu quả thực hành tốt nhất. Trong một buổi tập yoga bình thường, cơ thể bạn có thể mất từ 1,5 – 2,5kg nước do những […]
Những Lợi ích của Yoga dành cho sức khỏe Ai cũng biết rằng Yoga rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng nếu chúng ta càng tìm hiểu sâu về Yoga thì mới nhận ra rằng Yoga là một hoạt động kết nối trí não với cơ thể và tâm hồn con người, một thứ mà […]
Hiệu quả của Yoga đến người tập luyện Kết quả khảo sát quốc gia Mỹ cho thấy nhiều người thực hành Yoga tin rằng nó cải thiện hạnh phúc chung của họ, và bắt đầu có bằng chứng rằng nó thực sự có thể giúp một số khía cạnh của chăm sóc sức khỏe bao […]
Thảm tập Yoga là dụng cụ không thể thiếu đối với mỗi người tập luyện. Thảm giúp bảo vệ bạn khỏi những trơn trượt và hỗ trợ bạn khi thực hiện động tác. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn những thương hiệu thảm tập chất lượng nổi tiếng trong thị trường hiện nay. […]
“Trẻ em tập luyện Yoga thì có được không?” “Yoga toàn những động tác khó, cho trẻ tập được không nhỉ” “Nhà mình có thằng ku lười quá, chắc cho nó theo mẹ học Yoga cho biết vận động tí” Đó là những băn khoăn, thắc mắc của các bậc phụ huynh khi không biết […]
Những ngày gần đây, chắc hẳn chúng ta đều thấy hình ảnh của một cô gái xinh đẹp người Ấn Độ đã đến tuổi tứ tuần nhưng thân hình, làn da đều như một cô gái 20 tuổi. Điều đó ắt hẳn làm cho các bạn gái cảm thấy rất ngạc nhiên và muốn biết […]
Nếu bạn đang đang tìm hiểu về Yoga và đang có ý muốn đi kiếm một phòng tập ở khu vực TPHCM thì bài viết này sẽ dành cho bạn. Sportslink đã tổng hợp địa chỉ 10 địa điểm, trung tâm dạy Yoga nổi tiếng, chất lượng để bạn có thể tham khảo và đăng […]
Gạch tập là một công cụ tuyệt vời để bạn rèn luyện sức mạnh của các cơ trong những động tác Asana. Nếu bạn là người mới, gạch tập giúp bạn làm quen với động tác ấy dễ dàng hơn. Nhưng nếu bạn muốn nâng cao độ cao độ khó để tìm kiếm giới hạn […]